Fibra Kalandjai

Itt a tél és az ismerettségi kör elkezdett vitaminokat és étrendkiegészítőket vásárolgatni. Az emberi tudatlanság olykor nagyon megdöbbentő. A ketteskék okozzák a legnagyobb meglepetéseket (sajnos a saját családomban is) negatív értelemben. Az internet korában élünk, a tudás szinte ingyenes, csak egy kis időt kell rá szánni. NEM KELL HINNI a Multi REKLÁMOKNAK. Nézz utána, mit kapsz a pénzedért, főleg a mai válságban.(nem lepődnek meg, ha ezt a tartalmat törölnék)

Tények :

A jelenlegi gazdasági vezetők (és asszisztálnak hozzá a politikusok is) szerint a beteg ember a jó ember, mert egyrészről sok pénzt költ gyógyításra, másrészről ez alatt az idő alatt nem gondolkozik, vagyis nincs ellenállás. A temetkezés is egyre jobb befektetés, mivel egyre nagyobb a halálozás. Tökéletes a körforgás a pénz szempontjából : Az élelmiszer és vegyszer gyártók gondoskodnak a betegségek kialakulásáról, a gyógyszergyárak és modern kórházi csodák elveszik az emberek pénzét és amikor már nem lehet egy forintot sem kihúzni belőle, akkor a halál még az utolsó érvágás.

Nézd meg mit veszel :

A vitaminok és étrendkiegészítők vásárlásánál NE a reklámokat vedd készpénznek. Ha egyszer is akartál reklámozni akkor tudhatod, hogy ez irtózatos pénzbe kerül. Szerinted ki fizeti ezt meg? Hát az aki ezek alapján vásárol. Az átlagos multi haszonkulcs 1000%, vagyis 10x árréssel dolgoznak. Emellett a legtöbb terméken fel sem tüntetik a hatóanyagtartalmat. (vagy max apróbetűs részben)

Én 2 éve elmentem egy kardiologiai kivizsgálásra ahol közölték, hogy valamit lépni kellene, mert meszes/koleszterines vagyok és max 5 évem van. Az első lépésben omega3 olajat ajánlottak, majd ha ez nem jön be akkor gyógyszert. (korrekt volt a doki, nem akart gyógyszerekkel megmérgezni) El is mentem egy nagynevű vitamin  boltba ahol elmesélve a problémámat, javaslatot kértem. Azt mondták itt van a Teva cég halolaj készítménye, ami olcsó és jó.  Hát lehet, hogy jó de olcsónak nem olcsó. 100 kapszula kb 1600ft. Megvettem, majd otthon elkezdetem olvasgatni a leírást. A hatásos alkalmazáshoz napi 6 kapszulát ajánlanak, és így a 100 db már csak 16 napra elegendő. Vagyis 1600ft - 16 nappal számolva napi 100ft. Ja és a dobozon fel sincs tünteve a kapszula tartalma.

Elkezdtem egy kicsit bogarászni a neten. A külföldi írásokból számomra az derült ki, hogy a normális vérképhez (koleszterin) legalább napi 1000mg-ot illendő szedni. Bogarászás közben találtam pár céget ami árban és értékben is jónak tünt. 90 kapszula / 1000mg - os csomagban kb 3000ft. Vagyis 90 nappal számolva a jónak tekinthető 1000mg-os hatóanyagtartalommal is csak 30ft naponta.

Emberek, Nézzétek meg mit vesztek és ez mennyibe is kerül nektek. Nézzd meg a hatóanyagtartalmat - a doboz mennyiségét - és az árat. Ha ez a három megfelelő, akkor ezt vedd és ne az agyonreklámozott, ki tudja milyen terméket. Ne vegyél olyan terméket amin nincs feltüntetve a hatóanyagtartalom. Vajon miért nem tüntetik fel? Talán azért mert szinte "0" és akkor nem lenne olyan barom aki megvenné. (horror áron)

Én némelyik dokin is megrémülök néha. Pár hónapja beszélgettem egy dokival aki azt mondta, hogy a túlzott C vitamin bevitel árt a szervezetnek. Ezt egyetlen egy feltétellel el is fogadom, mivel az aszkorbinsav vesekövet okozhat. Az erre hajlamos emberek a világ lakosságának 0,1-0,5%-át teszik ki, de ez is csak hajlam, vagyis egyáltalán nem biztos, hogy ki is alakul. Az említett doki szerint 2-300mg bőven elegendő.

Einstein és Szt Györgyi élete végéig napi 3-5000mg vett magához és hosszú, tartalmas életet élt.

Vajon kinek van igaza?    Tényleg elég napi 2-300mg?

A magyar utazási irodák kinálatában elég olcsón lehet Gerlitzen-i síutakat találni. A szállástól általában ne várjunk sokat (legalábbis az olcsóbb utaknál), de annak is örülni kell, hogy meleg van a szállodákban. Aki már volt ausztriában síelni az tudja, hogy az osztrákok nem igazán szoktak fűteni. A sípályán csak 2 hotel található elég borsos áron. Ezek tényleg pályaszállások (az egyik a felvonó tetején a másik a végén - ez a távolabbi 4*-os wellness hotel mindennel mi szem száj ingere - csak pénz kérdése)

A megközelítés : (ha nem a hegyen laksz) érdemes reggel 9-9:30-ig megérkezni mert a parkolóhelyek korlátozottak és ahogy telnek, úgy kell egyre messzebbről eljutni az első felvonóig. Szerencsére a nagyon távoliakból ingyenes buszjárat hoz-visz a kezdetekig. A hegyre feljutni egy élmény. Én egy kicsit tériszonyos vagyok így amikor egy szinte függőleges sziklafalon kaptat fel a libegő egy kicsit összeszorul a torkom.  a 200-méteres tengerszintfeletti magasságról 15perc alatt jutunk fel a következő felvonóig, de az első állomáson már 1000m körül járunk. Na innen kezdődik a síparadicsom. Van 1-2 bemelegítő pálya itt, de a második központi felvonó felvisz a csúcsra.  Itt, ha szerencsénk van belátjuk az egész tájat, mivel a felhőkkel egymagasságban vagyunk, 3 ország határán  : Ausztria-Olaszország-Slovénia.

Pályák : Gerlitzen-en Mindenki megtalálja azt amit keres. Sok pálya van, zöld - kék - piros jelölésekkel, de a pirosban lehetnek érdekes fekete helyzetek. A központi kék egy roppant széles pálya kb 2Km hósszúságban, az aljában egy csodálatos külső-belső Hütté-vel. A leghosszabb pályán (kb 7Km) azért az elején vigyázzunk. Van 2db 15-20m-es szinte függőleges szakasz ami rendesen jegesedik. A fák ágai közt a napsugarak megolvasztják a havat és ahogy továbbmegy a napfény, ez azonnal megfagy. Nem is lenne probléma, ha nem egy függőleges 15m-es szakadék szélén találkoznánk ezzel a fagyással. Itt így elég kellemetlen tud lenni. Nem kell megijedni, de az első csúszásoknál mindenképp lassan menjünk.

Van kinnt egy Miki nevű oktató srác (iszonyatosan profi síelő) akinél érdemes oktatásra bejelentkezni (én azt vettem észre hogy a legprofibb embereknek is tudott újat mutatni - megéri rászánni 1-2 órát) Esetleg szállásban is tud segíteni, nekünk Ő intézett mindent (szállás,síbérlet, sajnos oktatás nem, mert fullon volt, de a hüttében jókat ittunk) ezen a számon lehet elérni : +43-650-4307207

Utazás : nekem nagyon rossz érzés, hogy egy normális síelésért 600km-tert kell utazni. Sokan mondják, hogy 5 óra alatt megjárható háztól-házig, de nekem még soha sem sikerült. Mivel síelni megyünk, így tél van, általában havazik menet közben vagy lefagyott az út. Mivel van egy rosszabb szakasz a hegyek között, szerpentines, magaslati (fagyott) így ez idáig mindig megfogta a tempót.

Donovaly közlekedés szempontjából sokkal jobb (7:00kor indulsz és 10:00-kor már a sípályán vagy, de egyre drágább és egyre kevesebb a hó. Kezdőknek ajánlott, de erről majd egy másik oldalon.

Valahol bogarásztam a neten és láttam egy hirdetést miszerint a Hal a Tortán c. TV2-es műsorban a heti nyerteseknek adott Kerámia Késeket 25% kedvezménnyel adják ( a készlet erejéig).

A lényeg : rendelésnél írd be a megjegyzés rovatba : bioinfo

Az A88 a forgalmazó, de a reklámot nem ott láttam :

www.a88.hu

Párizs - Élmény és Kaland

Idáig talán 8x voltam Párizsban és meg kell mondanom, hogy egyre jobban tetszik. A kilencvenes évek végén voltam 3-4 alkalommal munkaügyben, utána már csak családosan. Eleinte nagyon megrázó volt a színesbőrű lakosság aránya (10-ből 6 ember az utcán bevándorló) nekem mint szocialista gyermeknek. Soha nem találkoztam ennyi genetikailag barnának és feketének született emberrel. Viszont minnél többször mentem, annál jobban elfogadtam. Soha nem volt semmilyen problémám, rendszeresen jártam az Arab negyedbe (Saint-Ouen régió - Periferique lejárat) sőt, 3x ott is laktam, de soha semmilyen atrocitás nem ért.

Közlekedés : Autóval szerintem bejártam a város 50%-át, de aki nem biztos vezető, annak nem ajánlom. Én a közel 50 nap alatt nem láttam sértetlen autót. Minden kocsin van legalább egy apró horpadás a lökhárítón vagy más autóból származó festék. Elég érdekes a parkolási szokásuk, mert ha úgy érzik, hogy beférnek a lyukba, akkor a kocsi lökhárítójával egy kicsit előrébb (vagy hátrább) tolják a sorban álló autót. Én azt hittem, hogy ez egyedi eset (mikor először láttam) de kiderült, hogy teljesen normális és megszokott. Érdemes lerakni a kocsit és használni a profi helyi BKV-t. Érdemes túrista jegyet venni, mert ez mindenre jó, ami mozog. Fel tudsz ugrani egy buszra, vagy le tudsz menni a Metroba. Ja, télen fűtenek a járművek, nyáron meg klímáznak. (csak nálunk lopták el ennek az árát, mert ugyebár 2-3 szoros áron lehet utólag beszerelni). Érdemes kipróbálni mindkettőt, mert figyelmesen megnézve, sok apró profi dolgot találunk. Pl a Metro gumirozott kerekeken fut (az újabb szakaszok és kocsik) így nem zörög, csörög, csattog. A buszon sincs tömeg, mert 2-3 percenként jön a következő. Egyébként jó nézni az utcákat és embereket. A Metro egyébként átszeli a teljes város és a buszok csak olyan útvonalon közlekednek ahol nem jár a Metro. Ezzel a rendszerrel mindenhova el lehet jutni, a busz vagy metro megállótól max 100-200m-es sétával. (nálunk sok esetben ugyanazon az útvonalon jár mindkét szállító eszköz, de ezzel szemben rengeteg helyre egyik sem jut el)

Látványosságok :

 - A magyarok 70-80%-a a Disney miatt megy Párizsba, de szerintem csak ezért nem szabad elmenni. Nem mondom, hogy rossz, de kimondottan 10 év alatti gyerekek parkja. Nyáron élvezhetetlen a tömeg miatt (max 1x tudsz felülni mindenre) télen hideg van a szabadtéri játszadozáshoz. 2x voltam Halloween alatt, viszont ilyenkor a díszlet lenyűgöző. Ha szerencséd van az idővel, akkor nagyon emlékezetes napod lesz.

- Eiffel torony : több mint 100 éves, és éppen  ezért lenyűgöző. A lift csattog, zörög, ugrál, tériszonyosoknak nem ajánlott. A Felső szint szeles időben elég rendesen kileng, sír a fém, hintázik a torony. Kicsit nyomasztó, de kihagyhatatlan (kisebb viharban). Helyileg a Parc du Champs de Mars kertben bukkanunk rá, mely nyaranta igazi látványosság, a kitelepülő mutatványosok és szórakoztatók előadásaitól. Vigyázzunk, az utóbbi időben elözönlötték a parkot kelet-europai cigányok, akik pofátlan zsebtolvajlással és kéregetéssel öregbítik országunkat romániával és bulgáriával egyetemben..

A Szajna másik oldalán található a :

- Trocadero a Palais de Challot épületeivel. Maga az épület is impozáns, de ha metróval érkezünk és innen közelítjük meg az Eiffel tornyot, döbbenetes látványban lesz részünk. Nyaranta a lejtős útjait görkörcsolyások veszik birtokukba és lélegzetelállító bemutatókat tartanak.  (A Trocadero-ról fényképezve)

- Sacre Coeur : Én még tiniként olvastam a Jason Bourne történeteit és volt egy epizód ami ebben a templomban játszódott. A leírás alapján évekig kiváncsi voltam rá, és végül nem csalódtam. Impozáns látvány ez a fehér katedrális, a domb tetején. Fel lehet jutni siklóval és gyalog is (ez kb olyan mint nálunk a várba való feljutás). A templom kötelező mindenkinek. A bal oldalán érdemes barangolni egy kicsit és megnézni a Montmartre régi kávéházait, utcai festőit és pantominosait. (Ha nem akarunk képet magunkról, ne dőljünk be az "ingyenes" ajánlatoknak. Azt mondják, hogy unatkoznak, inkább ingyen lerajzolnak  /általában nagyon profin/ de a végén "megrajzol" és ez sokba fog kerülni) Télen érdemes kipróbálni a Grog-ot és a forraltbor helyi változatait. Két grog után, igencsak mosolyog a világ, elmúlik a hideg, csak a meredek lépcsőn kell figyelni lefelé menet. Ja, innen belátni egész Párizst, szerintem van olyan jó a látvány mint az Eiffel-ből. A domb aljában található a :

- Place Pigalle és a Moulin Rouge : A Montmartre negyed legnagyobb látványossága. Ez Párizs Piros Lámpás negyede vagyis Sex központja. Egy elnyújtott téglalap alapú terület, egymást érő Szex boltokkal, PeepShow-kal, Éjszakai mulatókkal. Este kisgyerekkel nem ajánlott. A Moulin Rouge a leghíresebb szórakozóhely, de egyben a leg "lágyabb" is. Én még nem voltam, (valahogy elborzasztott a 150euros belépő csak azért, hogy félmeztelen lányokat lássak,) így nincs belső élményem.

- Rózsa vonal (Rose Line) : Dan Brown könyvét olvasva, elkezdtem keresgetni ezeket a rézből készült köralakú jeleket a földön. Van belőlük elegendő, térképre vetítve biztos mutatnak valami összhangot, de így csak 10cm átmérőjű vésett réz lapok a járdában.

- Saint Michel Notre Dame Cathedrale : Hatalmas, látványos,  nyaranta bejárható a külső-felső szintje is, olyan a feeling mintha Quasimodo-k lennénk. Meg kell nézni, de szerintem a Westminster jobb. A Szajna szigetén található, olyan mint nálunk a Margit sziget.

- Champs-Elysees : Mint nálunk az Andrássy út, csak jóval szélesebb, és üzletek és éttermek tarkítják. ( a legnagyobb márkák bemutató szalonjai is itt kaptak helyet: Peugetot, Citroen, Renault, - az összes újdonság, és jövőbeni fantázia)

 Minőségi üzletek, és érdekes módon 90%-uk megfizethető. Végigsétálva a Diadalív-hez (Arc de Triumphe) érkezünk, melynek tetejéről meg lehet csodálni a környéket. Tovább araszolva eljutunk a Concorde térre (itt megcsodálhunk egy eredeti egyiptomi obeliszket /biztos valami szabadkőmüves titkot rejt/ és egy óriáskereket) majd következik a Jardin de Tuileres park, melynek végében felbukkan a

- Musee du Louvre : Festmények, szobrok minden mennyiségben. Én nagyon sokáig vonakodtam megnézni, de érdemes. Olyan mennyiségben vannak a "műkincsek" (nekem egy forintot sem érnek, szerintem ezt a gazdagok azért találták ki, hogy elvehessék egymás pénzét. Nem mondom, hogy némelyik festő vagy szobrász nem csinált csodát, na de 100M dollárokat fizetni értük, baromság) hogy a karbanatartók nem nagyon szarakodtak a festmények falra való rögzítésével. Egyszerűen  100-as csavarral a kereten keresztül felfúrták a falra. Sok helyen kilóg a csavar a keretből. A kiállítás a Palais Royal du Louvre kastélyban kapott helyet. U alakú épület a közepén egy üveg piramissal ami a bejárat. (talán ez az üvegpiramis  sem a véletlen műve)

- Bastille : Na ez nekem igazi csalódás volt. Mivel nincs is meg. Csak a teret nevezik így, meg van egy emléktábla, hogy itt volt. Mielőtt odamentünk nem olvastam el az utikönyveket és egy órát keresgettem a térkép alapján, magamban hajtogatva, hogy nem lehetek annyira hülye, hogy nem találom meg. Megtaláltam, egy márványtáblát.

- Les Invalides : Invalidusok temploma és kertje : A kert lenyűgöző, olyan formákat alakítottak ki növényekből ültetéssel és metszéssel, hogy az ember szája tátva marad. A templomban található a Bonaparte család sok sírja, és az épület ad otthont a Musee L'Armee - nak vagyis a Hadtörténeti múzeumnak. Eredeti funkciója alapján katonai kórház és menedék volt sérült katonáknak.

- Pantheon és a Jardin du Luxembourg : korábban templom ma hírességek temetője. Egyszer érdemes, de nem lesz életre szóló élmény. Viszont a Luxemburg kert magáért beszél. Növények igazi Versailles-i formákban.

- Montparnasse 56 : 210méteres magasságával és a tetején elhelyezkedő kilátóval a legjobb körpanorámát biztosítja Párizsra. Ez valójában egy toronyház, a felső szinten kilátóval és étteremmel, mint a WTC volt New York-ban.

- La Defense negyed legnagyobb látványossága az új Diadalív (Grande Arche) melyet és az egész negyedet az 1960-as évektől a mai napig építenek, fejlesztenek. Modern, de semmi különös.

- Centre Georges Pompidou :  A komplexum a Modern Művészetek Palotájának ad otthont, az esti megvilágításban kicsit érdekes, de hűen a benne található múzeumhoz, igazából nagyon modern. Ne várjunk nagy csodát, pedig sokan az évszázad legjelentősebb építészeti megoldásának tartják.

- Asterix Parque : Igazi, felknőtteknek szóló élmény. Hullámvasútak, körhinták Asterix figurák. A Franciák a saját hőseikből megcsinálták a Francia Disneyland-et. Felnőtteknek kihagyhatatlan, ha szereted ezt a tipusú szórakozást. Kisgyerekek is évezni fogják, de felnőtt szemmel sokkal jobb mint az amerikai társa.

- Bassin de la Villette : Csónakázó tó és kikapcsolódási park. Itt megismerheted az igazi Párizsiak életét. Nem túrista központ. Mi és véletlenül bukkantunk rá.

- Palais Omnisport Paris Bercy : Mint nálunk a Pap László csarnok, de ez nagyobb. Itt rendezték régebben az Europai K-1 döntőket, rangos sportmérkőzések és küzdősport versenyek és bemutatóek helyszine. 

Étkezés : A túrista centrumokban megfizethetetlen, de ahova sok Párizsi jár, oda érdemes betérni. Reggelizőnek nagyon sok olasz stílusú bar található, ahol friss baguette-be tiszta olivát locsolnak és Cerrano/Pármai jellegű sonkával vagy szalámival megtömik. Felejthetetlen, csodálatos ízharmónia.

Szállást Párizsban 90%-ban az Etap Hotelekben vesszük igénybe. Rengeteg van belőlük, igazán kiválló elhelyezkedéssel. Nagy csodát ne várjunk, de megfizethető és tiszta.

Rodosz

Repülős utazás volt, transzferrel a szállodáig. Mi az óvárosban kaptunk szállást, ha egyenesen előre mentem, akkor  sziklás hullámveréses szörfös tengerpartra jutottam, ha jobbra, akkor kavicsos, homokos családi part fogadott. Csak egy földnyelv választja el az Égei és Földközi tengert egymástól, így mindekttőben fürödhetünk. Az Óváros régi erődje máig impozáns látványt nyújt, érdemes felfedezni. Hangulatos éttermek, kávézók, mindenki megtalálja saját pénztárcájának valót. Igazából Rodosz városa 1 napra nyújt élményt, inkább nyaralási célzattal menjünk. Érdemes autót, vagy robogót bérelni és körbejárni a szigetet. Megfizethető és a legnagyobb távolság is csak 1-1,5 órára van (robogóval)

Faliraki - a bulizós város

az angolok kedvenc nyári paradicsoma, mindennel ami 7-14 napra kikapcsolódást tud nyújtani. Kisgyerekeseknek nem ajánlott, mert a buli 0-24 órában megy, de fiataloknak jobb mint Ibiza. Szinte minden szálloda rendelkezik felnőtteknek képzett animátorokkal, akik folyamatosan gondosknak a szórakoztatatásról, de bármelyik angol csoporthoz is lehet csatlakozni, ha birod az alkoholt és a sexet.

Lindosz - Fellegvár

Érdemes megnézni, jó állapotú, csodálatos panorámával

Pillangók völgye

A sziget belsejében egy csendes völgyet júliustól-szeptemberig milliónyi pillangó választja párosodásának szinhelyéül, félelmetes látványt biztosítva. 

Autóval Párizsból hazafelé szánj rá 2 napot. Hangulatos folyóparti város, belső vizi utakkal és látványos épületekkel. Szállásnak itt az Etap Hotelt nem ajánlom, mert nagyon lekattant, de mivel automata rendszere van, így ha éjjel érkezel és van bankkártyád akkor meg tudsz hálni.

Strasbourg a Francia-Német határváros, a történelemben mindkét országhoz sokszor tartozott már. Vannak szervezett hajóutak a Rhón folyón (itt Rhín a neve) és az óvárosi belső csatornákon. Kicsit Velencéhez vagy Amsterdamhoz hasonlít. Hajós utakat a Batorama biztosít.

Látványosságok :

- Petit France : Eredeti flamand épületek, a belső csatorna mentén

- Pont Couvers : A Régi városkapu és a hídőrség épülete

- Cathedrale : Mint a Notre Dame. Szép és látványos

- Maison Kammerzell : Igazából nem tudom micsoda, de egy több emeletes fából készült, több száz éves flamand stílusú épület. Talán a több emelet a lényeg.

- Brasserie Kronenbourg : A Híres sörfőzde, teljesen bejárható interaktv kirándulással. (Mint a Guinness, vagy a Heineken)

- Europa Park : Ez ugyan már a német oldalon van 50-60km-re Starsbourgtól, de szerintem europa egyik legnagyobb vidám és élményparkja. Aki ezt szereti annk kihagyhatatlan.

Részemről egyszer és soha többet. Lehet, hogy én voltam negatiív, de valahogy minden el volt szarva abban a 4 napban. Átutazóban voltunk Normandiába, és ha már erre járunk nézzük meg a belgák és az unió fővárosát. Talán az volt a gond, hogy a navi a német határnál megadta magát és innentől hiába volt térképünk, folyamatosan eltévedtünk. Nekem pl. eszembe sem jutott, hogy a körgyűrű (nálunk M0, Párizsban Periferiq, stb) nem ér körbe. Este a szállodát keresve rámentem a gyűrűre, majd valami teljesen más városban tértem magamhoz. Utcatáblák : Soha nem fogsz rájönni, hogy merre mutatnak a nyilak : nekünk az autópálya egy 4-es leágazásánál balra mutató nyil, igazából tovább egyenest jelentett, de szinte mindenhol ezzel találkoztam. Az első nap után nem voltam hajlandó figyelni az útjelzőket, mert sokkal nagyobb gondot akoztak. 

Sokáig azon gondolkozatm, hogy miért lett Brüssel az EU fővárosa. Hát ha elmész, rájössz. A város magában semmit sem ér, a belvárosban van egy főtér ami látványos és kész. Ha nem lenne az EU, akkor Brüsselbe nem menne túrista. Baromi drága, közlekedhetetlen (kocsival), látványtalan.

- Le Secrets du Chocolat : Csoki múzeum

- Atomium : a vas atom modelje, kilátóval a tetején. Mostanában újították fel. (Kötelező)

- Mini-Europe : Europa városai piciben, érdemes, de roppant drága : €27/fő

- Oceade Bruparck : Vizivilág és csúzdapark.

- Paradiso : Állatkert, látványos, na de ennyiért : €19,80/fő

- Waterloo : A Híres csata szinhelye, ha jó időben mész, akkor igazi háborús élményben lehet részed. Megismétlődik a csata, korhű ruhákban és felszerelésben. Egyébként csak egy 40m magas domb, amiről belátni a síkságot.

- Walibi Parq : Felnőtteknek szóló vidámpark, de aki volt a hollandoknál, az csalódni fog.

 Összegezve : nekem ez volt a legrosszabb városlátogatásom, nem hiszem, hogy még egyszer megnézem. Semmit sem nyújt, de azt méreg drágán, a hoteltől, a belépőkig a kaján át. (pizza 15-20 euro, kagyló 18-22 euro)

Mont Saint Michel - Normandia

Az Autós bolyongás Normandia partvidékén egy tökéletes túra a természet szerelmeseinek. Mi a Belga határtól csorogtunk lefelé és csodálatos partvidékeket és tájakat láttunk. (Sajnos szinte mindenhol fizetősek az utak, hidak, ami nem túl vonzó, de legalább kiváló minőséget kapunk a pénzünkért)

Megszálltunk Le Havre (ejtsd:LöAvr) kikötővárosban, ami az egyik legnagyobb francia kikötő az óceán partján és a csalagút megépítéséig az angol-francia kereskedelem központja. A város kicsi, de látványos. Ettünk a kikötőben. Aki szereti a kagylót annak ott a helye. Olyan Normand módon elkészített kagylót még sehol sem ettem. A Környéken van franciaország egyetlen kagyló farmja ahol természetes környezetben ipari módszrekkel termesztik a kagylót. A Hosszú vékony zsákhálókat megtöltik 10cm-ként kagylóval, majd ezeket a "szallagokat" sűrün leengedik a tengerbe. Az éttermek Egy vödörrel (szó szerint vödörrel mérik) adnak sültkrumpli körettel €8-9-ért.

Rengeteg múzeum őrzi a Normandiai Partraszállás emlékét, de én ezeket gyermekem érdektelensége miatt kihagytam. Le Havre után lefelé csorogva megláttam életem legnagyobb europai hídját. Mivel a folyó egyben a tengeri hajók bejutására is szolgál, így a híd az egekbe nyúlik, félelmetes panorámát nyújtva. Átkelve a hídon a partvidék legnevesebb strandjához jutunk:

Deauville a sztárok paradicsoma, az évente megrendezett filmfesztiváljával az "előkelő" közönség pihenőhelye. Az árak megfizethetetlenek. Az óceánpart felejthetetlen, 4-5km hosszú, homokos part 300m szélességben 1m-es szintkülönbséggel.

Mont Saint Michel : Deauvilltől lefelé csorogva a tengerparti úton, a ködben egyszer csak feltünt a vár. Én annyira elbambultam, hogy majdnem összetörtem az előttem levő autót. Sajnos a felbukkanó látvány őt is megállásra késztette, mert ő is satut nyomot a látványra. Valahogy mindenki így volt ezzel, mert minden második autó kidobta a sárgát, és az emberek ugráltak ki fényképépezni. Tényleg lenyűgöző : a semmiből (sikság) egyik pillanatról a másikra előbukkan a mesebeli kastély. Tovább autózva beérünk a faluba amiben 2-3 üzlet és hotel található. A kastély egy szigeten épült ami dagálykor sziget, apálykor félsziget (de már gondolkoznak a régi környezet visszaállításán, ami eltörli a bevezető utat, így megint szigetté alakulna a vár). Aki teheti a bevezető úton az utolsó szállodában aludjon, így a reggeli ébredés örökké emlék lesz (ja, a kastély felé néző szobában). A Kastélyba egy gyalogos szerpentin vezet fel melynek első állomása La Mere Poullard híres éttermével kezdődik. Poullard mama Napoleon seregét látta el élelemmel a szűkös időkben, és 2 tojásból egy serpenyőni rántottát tudott csinálni valami spec technikával. Ma ez a rántotta €25.- így kimaradt az étrendünkből, nem tudom milyen lehet. Viszont minden híresség az étterem hoteljében szállt meg (szerintem barmok voltak, mert a falu nem túl látványos az ablakon kinézve). A kastély/templom története 1006-ban vette kezdetét, azóta folyamatosan bővitik, újítják, restaurálják. Öszintén megmondva belülről nem nagy szám, de a teraszáról a kilátás félelmetes, egyszer az életben kötelező megnézni. Ja, apály esetén körbe lehet járni mezitláb az egész szigetet, de vigyünk vizet amivel a lábunkat le tudjuk mosni, mert ugyan vezetett turákat szerveznek, de lábmosót elfelejtettek létesíteni. (érdemes a fizetett túrákat követni, vagy befizetni, mert rengeteg a futóhomok, de egy kis figyelemmel nem érhet probléma)

Normandiában bárhol is voltunk, mindenhol csodás a táj, kedvesek az emberek, tényleg tökéletes a kikapcsolódás. Nincsenek parlagon hagyott földek, minden be van vetve, meg van művelve. Ott, ezek szerint megéri földet művelni.

Több kisebb-nagyobb óceánparti várost jártunk be, mindehol csodálatos a táj, több évszázados műemlékek (felújítva) tisztaság, rend, fegyelem.

Szállás : 99%-ban az Etap Hotelekben. Tiszta, megfizethető és vagy 300 van a franciáknál. Mi St. Malo-ban szálltunk meg Mont-Saint Michel-nél.

Látnivalók :

- La Fabuleuse Épopée : Bayeux, Caen, Falaise történelmi kastélyai

- Centre Juno Beach : a Canadai csapatok partraszállásának múzeuma

- Memorial Centre : a Partraszállás központi múzeuma

- Musée Airborne : az Amerikai csapatok múzeuma

- Decouverte de la Baie du Mont-Saint Michel : gyalogos apálytúra Mont-Saint Michel körül. Mi csak csavarogtunk, nem fizettünk be, de érdemes figyelni a vezetett túrákat, mert nagyon sok helyen van futóhomok, elég gyorsan el lehet süllyedni.

- Mont-Saint Michel : az apátság. Ezt Látni Kell.

- Alligator Bay : Mont-Saint Michel falvában alapítottak egy hüllő paradicsomot. Aligátorok, Kígyók, Teknősök, Hüllők. Megfizethető és látványos. Etetés 11:00-kor.

- Hackett Normandie : A BunjeeJumping szerelmeseinek egy új stílus. Egy lebombázott 150m magas hídpillérről kifeszített kötélen 300m sugarú körben lehet ingázni.  Plussz a sima Bunjee.

- Le Jardin Exotiques :  trópusi madár és kisállatkert szinpompás növényekkel.

- Parc Festyland : nyári vidámpark inkább gyerekeknek

- La cité de la Mer : varázslatos akvárium Cherbourg-ban.

- Zoo de Mulhouse : magán állatkert, egzotikus környezetben

- Chateau de Combourg : XIII-XIV. századi kastély. Kicsi, látványos

- Chateau Fort de Fleckenstein : Igazából csak romok, de egy látványt megér.

- Palais Bénédictine : Fécamp városának lenyűgőző kastélya. Itt gyártják a Bénédictine likört, a kastély saját lepárlójában. Megér egy misét.

- Safaris En Normandie  : valódi afrikai állatpark, 3d mozival.

- Naturospace : Pillangópark

- Grand Aquarium St-Malo : Mint a neve is mutatja, a legnagyobb akvárium a környéken.

Van még több száz dolog amit be lehetne mutatni, mivel 50km-ként van egy kastély vagy templom, rengeteg a kaland vagy vidámpark minden korosztálynak, állatkertek, akváriumok tucatjai, bennem ezek maradtak meg.

Ha autóval utazunk, akkor legyen érvényes Autóklub tagságunk, mert ennek hiányában elég rendes meglepetésben lehet részünk az esetleges lerobbanásnál. Nekem defektem volt az autópálya lejárótól 200m-re, de mivel itt nem lehet kereket cserélni, így jött az autómentő és levitt a pályáról. Kb 3km-ert vitt az első faluba és ez 168€-ba került. Se kereket nem cserélt, se meg nem javította, csak levitt a pályáról. Ha ezt előre tudom akkor megteszem a 200 métert lyukas gumival.

London - kedvencem

Az Egyesült Királyság fővárosa a kedvencem. Már 5x jártam, közel 40 napot eltöltve, de minden alkalommal találok valami újat, érdekeset. Tapasztalataim szerint a világ fővárosa. 1991-től napjainkig pár évente visszamegyek nosztalgiázni, de mindig van újdonság. Szerintem aki nyitott szemmel jár Londonban, az üzletileg rengeteg olyan dolgot talál amit be lehet hozni kelet-europába.

A közlekedés felülmúlhatatlan mind metroval, mind busszal. Ha nálunk a Londoni 1991-es állapotok lennének, nem lenne olyan tömegközlekedéssel utazó, aki panaszkodna a Pesti állapotokra. Gondolj bele azóta majd 20 év telt el, míg nálunk semmi sem változott, de ott szinte minden. A reptérről van metro, busz, gyorsbusz. Minden klimatizált, gyors és megfizethető (ne a magyar árakat vegyük figyelembe, bár a mostani pesti jegyárakkal nyugodtam konkurál) Metro és busz 2-3 percenként, és mindenhova. Pár éve bevezették az Oyster Card-ot. Ez egy bankkártyához hasonló műa kártya, ami bérletként funkcionál. Minden metro állomáson fel lehet rá tölteni napi egységeket automatáknál és személyzetnél egyaránt a (napok-hetek-hónapok), minnél több annál olcsóbb elven, és ezzel bármin lehet utazni. A buszon és  a metron is van lehúzó, ami igazából csak hozzáérintő, mert nem kell fizikailag sehova behelyezni. Az is igaz, hogy nincs bliccelés, vagyis mindenki fizet. A metroba csak kapukon lehet bejutni, a buszokon pedig csak az első ajtón lehet felszállni. Akinek nincs jegye azt a sofőr nem engedi fel. (Követendő példa) Az új buszok már elektromos rendszerűek : van bennük 1db 1600cm3 diesel agregátor ami áramot termel és ezzel működik a busz. Környezetbarát, energiatakarékos, megfizethető. (remélem politikusok is olvassák)

Metro térkép és Zona besorolás : csak oda vegyél jegyet ahova menni akarsz

Busz térkép : Minden megállóban fel van tüntetve a busz/buszok összes következő és előző megállója, de mivel a teljes london bus térkép 3Ł így ezt érdemes kinyomtatni.

Ha először mész Londonba, igényelj London Pass -t. 130Ł de tartalmazza az összes közlekedési eszköz bérletét és belépőt minden fontosabb helyre. Ha kihasználod legalább a felét, már akkor is nyertél rajta.

Látnivalók - szinte minden mi szem-száj ingere

- Tower of London : 1000 éves vár a Temze partán, benne a királyi kincsek és fegyvertár. Beefeterek (a régi királyi palotaőrség) örzik a világ egyik legnagyobb megtekinthető kiállítást a királyi család több évszázados kincseiből. Van ember nagyságú ezüst bólés tál, a világ két legnagyobb gyémántja, koronázási ékszerek, palástok, arany, ezüst és gyémánt kiegészítők. (látni kell) Itt található az egyik legnagyobb régi katonai fegyverzetet bemutató gyújtemény is.

- London Eye : Új, érdekes óriáskerék, teljes panorámával.

- London Aquarium : Az óriáskerék melletti vizivilág mindent bemutat amit csak kell.

- British Museum : Már 2x megnéztem és még mindig megdöbbent a műemlékek mennyisége. Amikor meghirdették a Tutanhamon kiállítást Bécsben a gyerek nyesztetésére elmentünk megnézni. Hát döbbenetes volt a kiállítás szegénysége. A British Múzeumnak 500 szorosa van egyiptomi tárgyakból és akkor a többiről nem is beszéltünk. Ja és teljesen ingyen, míg a bécsi túra több mint 70ezer volt.

2010 novemberében kiállítják az Egyiptomi Holtak Könyvét. Akit ez erdékel, már most jelentkezzen be, mert óriási az érdeklődés.

- Westminster Abbey : a királyok koronázása és híres emberek temetése. 960-tól napjainkig. Látni kell. (Elizabeth I, Mary I, Mary Queen of Scots, Edward I, Henry III, Henry V, Henry VII, Chaucer, Dickens, Kipling, Newton, Darwin, Handel, Churchill

- Parliament és a Big Ben : Az alsó és felső ház üléseinek helyszine, az angol parlament. A Big Ben a parlament óratornya, minden órában eljátsza híres harangjátékát, 15 percenként egyet kongat.

- Buckingham Palota : úgy intézd, hogy lásd az őrségváltást, és be tudj jutni a palotába. álltalában ez augusztus végétől szeptember végéig lehetséges amikor a királynő nyaral.  (jártam Versaillesban, Madridban a királyi palotákban, de ez az igazi, Kötelező)

- The Royal Mews : A királyi öltözékek, hintók, koronázási hintó, személyzeti viseletek. Megdöbbentő pompa és csillogás.

- Kensington Palace : történelmi királyi kert és palota

- St. Paul Catedral : Sir Christopher Wren tervei alapján készült, monumentális remekmű. A technikai kivitelezését a kor csodájának tartják.  (kötelező)

- London Dungeon : 18 év felett kötelező. Mda Tussaud viaszfigurái bemutatják a baljós középkor kivégzéseit, életét. Mára már átalakult Disney rendszerű interaktív vidámparkká, de még mindig látványos. 1991-ben még ijesztegették is a látogatót, de mint olvasgattam, elég sokan rosszul lettek, így ezt már nem csinálják. Viszont olyan a légkör és a figurák kidolgozása, hogy futkos a hideg a hátadon, és örülsz, hogy nem abban a korban élsz. really horror show (21Ł)

- Mda Tussaud Panoptikum : 98%-ban teljesen élethű viaszfigurák, fényképezhetsz kedvenc sztárjaiddal és királyaiddal. Nyáron készüljünk fel a hatalmas sorra.

- Tower Bridge : Magában is látványos, de a múzeum részét is érdemes megnézni. A világ legnagyobb felhúzható útpályás hídja  1894-ből.

- Tate Modern : hát tényleg modern, nekem csak az épület tetszett. Egyrégi gyárból kidobtak mindent, csak a falak maradtak és az így kapott baromi nagy épületben különböző kiállításokat tartanak. Utoljára a felmelegedésről, a fakivágásról volt megrázó bemutató. Statjaik szerint, ha minden így folytatódik 2033-ra nem lesz erdő a világban, olyan szennyezett lesz a levegő, hogy minden 3. embernél füstmérgezéses reakciókra lehet számítani.

- Millenium Bridge : Tate Modern-t köti össze a Temze túlpartjával.

- Millenium Dome : James Bond filmből ismert, kivűlről látványos, belülről semmilyen, koncertek, kiállítások, vásárok, rendezvények helyszine

- Chelsea Flower Show : Minden évben megrendezésre kerülő kertépítési kiállítás, a világ egyik legnagyobb ilyen rendezvénye. Aki itt nyer az világhírnévre tesz szert. (Diarmuid Gavin)

- Hampton Court Flower Show : Évente rendezendő virágkiállítás a Nyári Királyi Palotában.

- A Tower mellett van egy földalatti múzeum, amely London történelmét mutatja be. Érdemes megnézni.

- Lloyds székház : tojás alakú üvegpalota (kimondottan látványos)

- Harrods áruház : Minden amit a világban kapni lehet. Mi a büfében találkoztunk Michael Flatley-vel, de a hátsó parkoló kerülendő. Engem lesokkolt az utcában álló luxus autok látványa. Nem érzem magam szegénynek, de ez tényleg sokkoló volt.

- Portobello Market : egy igazi piac hétvégente, rengeteg érdekességgel. (kötelező)

- Oxford Street : bevásárló utca meglepő kedvezményekkel. (január, július max kedvezmény, akár az eredeti ár 10%-án tudsz vásárolni tényleg márkás terméket nem felárazva. Én GAP gatyákat vettem 4000ft-ért. (35,000.- ről leértékelve)

- London Zoo : Angol állatkert, nem rossz, de azért van jobb is

- Globe Theatre : Shakespeare szinháza. 1991-ben még csak egy üres telek volt, mivel az egész leégett, de mára az eredeti állapotok alapján újraépítették. Folyamatos szinházi darabok Shakespeare korából és műveiből, Óangol nyelven, szinte érthetetlenül. Viszont olyan a hatás mint a Szerelmes Shakespeare című filmben. (Shakepspeare in Love)

- Regent Park : az egyik hatalmas park a város szivében az elit negyedben. Téli időszakban a park mókusai megtámadnak egy kis kajáért. A szó szoros értelmében felmásznak a nadrágodon a válladra, és várják a mogyorót.

- Sherlock Holmes Museum : Ne várjunk csodát, egy tipikus egyemeletes londoni ház, de a shopban sok érdekes apróság található.

- Science Museum : Tudományos jövőbelátó kiállítás, az emberi klónozástól, az ürrepülésig. Interaktív, lenyűgöző, minden korosztálynak.

- Az igazi angol kocsmák : Én Guinness párti vagyok, de az angol felsőerjesztésű sörök is nagyon bejönnek. Jó a sör, a feeling, a kaja (Fish and Chips). Azzal azért legyünk tisztában, hogy 23:00 után nem adnak több italt és 24:00-ra el kell fogyasztanod mindent, mert bezárnak. (szerintem kötelező)

Az alkohol rendszerük is kiválló szerintem, mert a közértek 10:00-tól 20:00-ig árusítanak alkoholt, a kocsmák 12:00-tól 23:00-ig, majd ezek után csak az éjszakai szórakozóhelyeken lehet alkoholhoz jutni. Reggelente nincsenek részegek az utcán, az időrendi árusítási korlátozások miatt minden vendéglátóegység meg tud élni a forgalmából.

Szállást mostanában szintén a Booking-on keresek, de  már csak a Sussex Garden környékét választom. Ne várjunk csodát a hotelektől, mert álltalában több száz éves épületek (felújítva), de a környéken minden pár perces sétával elérhető

Reptérről bejutás Londonba :

Heathrow : Busz, Gyorsbusz, vonat (Paddington). Szerintem a Gyorsbusz a legjobb mert látni a várost.

Luton : Sajnos csak 3 féle busz van, amelyik az olcsóbb azt válasszuk. EasyBus, GreenLine, National Express. (A Greenline elvisz akkor is, ha Easybus -os jegyünk van, nagyon korrektek, nyugodtan ajánlom. Az útra nyugodtan számoljunk 2 órát, de nézzük meg előre, hogy visszafelé hol lehet felszállni. pl: a Marble Arch megállónál nem azonos a fel és leszálló pont.)

folytatás : London 2

Colostrum - Nina's Life

Hát már megint a Ninas Life terméke : Colostrum vagyis előtej. Ez az a csodaszer ami a szülést követő első 24 órában termelődik az anyatejben, tartalmazza az újszülött számára fontos összes nyomelemet, immunglobulint, laktoferrint, növekedési hormonokat.

Nyomoztam egy kicsit a neten és megint oda jutottam, hogy ez nyugaton már 10 éve bevált gyógyszer, jelenleg az egyedüli természetes szájon át szedhető immunerősítő, de magyarországon szinte semmit sem hallani róla. (Sokszor elgondolkozom azon, hogy mi mit kaptunk az uniosodástól. szerintem csak a szart, vannak elméleteim, hogy ez vajon miért lehet, de ez most nem az az oldal.)

Hát, próbáljuk ki : 2 hónapja szedi a család, még nem volt se megfázás, se nátha, se semmilyen h1n1 (reméljük nem is lesz), így számomra meggyőző a szer.

Tavasszal majd folytatom a tapasztalatokat, de ha kedvet kapna valaki :

 - Colostrum Nina's Life